户外活动

上午：集合→骑游大稳村→吃特色美食

09：30  指定地点集合（以出团短信为准），热身运动，领队讲解行程安排及注意事项，开始骑游

09：45  开始骑行，前往番禺最美生态乡村~大稳村，一路上领略乡村田野风光；

11：00  抵达第一个游玩点~瓜果绿色长廊，边骑边玩，边拍照，品特色小吃~疍家糕；

12：00  抵达农家乐，吃当地特色美食~焖稻草鹅（听农庄主人说，自己喂养的鹅是吃稻草长大的喔）；

下午： 继续骑游→坐船游玩→回程

14：00  下午继续骑游乡村田野；

15：00  抵达大稳村水上绿道码头，坐船游玩，小桥流水古村落，惬意，乐哉！

16：30  集合返程；

17：00  抵达地铁口（东涌站），解散，结束难忘的大稳村骑游之旅！

——费用包含——

1.活动当天午餐（特色农家菜~烧鹅，餐标35元／人）；

2.1~2名专业骑行领队全程带队；

3.十万元旅游意外险；

4.领队携带维修工具、药箱。

 ——费用未含及提醒——

1.广州市区前往集合点大交通；

2.参加活动人员需自带单车，如无单车，组织方可提供山地车/折叠车租赁（30元/辆，含头盔）

3.行程中除包含餐以外的其他用餐（活动当天晚餐：回广州/家吃）；

4.行程中所产生的个人花销（购买特产、饮料等）。

建议装备：

1.山地车/折叠车（可自带，可租赁）

2.骑行头盔（必备）

3.徒步鞋或者运动鞋，禁止穿拖鞋、高跟鞋参加活动

4.骑行服或者长袖（快干）衣裤、保暖衣物、毛巾

5.骑行手套、护膝等护具

6.雨具（防雨衣或者冲锋衣）、防晒（头巾、骑行眼镜）

7.骑行水壶，或者1L以上水袋

骑行纪律：

1、骑行出发前。认真做好热身运动，全面检查单车的车况，胎压、胎面、刹车及变速是否正常。 

2、骑行中不打电话、不用耳机听歌。禁止双手离把，安全第一。

3、团队守时，服从领队指挥，行动守时。离开队伍须向领队报告并得到同意。

4、列队骑行，前领队是队首的标志，其余队友依次按单列列队骑行。视路况，在道路宽敞无车的情况下，可变为双列。未得到前领队允许不得超过前领队。

5、保持车距，注意保持车距适中，速度越快，距离应越远。主动照顾体力不好的队友。不能让女队友单独离队骑行。

6、安全第一，请大家自觉遵守交通规则。

》》》报名参加活动的齐友，默认接受以上约定！